Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Milchreis. Abendessen: Kühne Senf Körnig-Pikant , Maille Dijon Originale Senf, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Süßkirschen. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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