Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 61,17g.
Frühstück: Ener Bio Erdnussmus, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Ja! Camembert 45%, Ja! Delikatess Leberwurst, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Abendessen: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella. Snacks/Sonstiges: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
19 Jun 19 vom Mitglied: Helenenix
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schönen Guten Morgen, einen schönen stressfreien Tag :)
19 Jun 19 vom Mitglied: Dreja44
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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