Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 161,11g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: 茶（無糖）, 早安美芝城 蔬菜蛋餅. Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 菜脯蛋, 火鍋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類. Abendessen: 紅燒魚柳, 菜脯蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒土豆絲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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