Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 38,50g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Magnum Mandel. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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