Nedax80's Notizen, 03 Jan 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013

120 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 50 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2013:

2074 kcal

Fett: 109,42g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 103,35g. Frühstück: Gouda. Mittagessen: Rindersteak. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Milch-Schnitte. mehr...

3578 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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