Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 334,67g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Rice Cup Mediterran. Abendessen: Kitchenette Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Desira Skyr Bourbon Vanille, Leonie Apfelschorle, Choceur Schoko & Keks Milch, Meßmer Früchtetee, Duplo Duplo, Äpfel, Banane. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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