Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 343,52g.
Frühstück: Elstar, My Muesli Mandel Nilk, My Muesli I Love You, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Brechbohnen , Grillido Sportwurst , Little Lunch Gulaschsuppe, Reishunger Reisnudeln. Abendessen: Heineken 0.0, Plattpfirsich. Snacks/Sonstiges: Nu3 Oat Energy Bar, Banane, Mamminger Cornichons, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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