Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 62,45g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Harry Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Pudding. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, KitKat Chunky White, LC wurstgulasch. Abendessen: Breyers Cookies and Cream, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Lidl Hähnchenunterkeulen. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|