Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 232,10g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Leberwurst, Roastbeef, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Schokoladensoße, Vanilleeis, Espresso, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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