|
Beginn Progesteron
|
61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 50,88g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: GutBio Sauerkrautsaft, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Bresso Meerrettich. Abendessen: Lidl Hass Avocado, Rispentomaten, Pellkartoffeln, Philadelphia Balance Kräuter. Snacks/Sonstiges: Deit Zitrone, Süßkirschen. mehr...
|
|
2048 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|