Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 45,95g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Cappuccino, Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Pommes Frites, Lambertz Amerikaner, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: Nektarinen, Käse, Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Knäckebrot. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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