Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3546 kcal
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Fett: 129,52g | Eiw: 183,64g | Kohlh: 260,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Purland Schweinegulasch, Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Pils, Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Weizenbaguette, Bauerngut Grill-Bratwurst, Beck's Alkoholfrei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Ja! Delikatess Bacon. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 44 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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