Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 107,01g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 326,91g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Philadelphia Milka, Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Cordon Bleu. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chickenburger, McDonald's Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Leffe Blonde. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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