Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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110,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 145,53g | Eiw: 217,70g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Margarine, Ei (Ganz), Eisbergsalat. Mittagessen: Gut & Günstig Magerquark. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Vanille, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch, Balsamico, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Heinrich Stumpf Picnics Classic. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Biensken's Gewichtsverlauf
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