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läuft ❗
ein schönes Wochenende an alle ❗🌞🌞😎🙋♂️
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73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 112,78g.
Frühstück: Weihenstephan Die Streichzarte, Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Marmelade. Mittagessen: Golssener Spreewälder Frühlingskartoffelsalat mit Essig, Öl & Kräutern, Spiegelei. Abendessen: Alkoholfreies Bier, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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