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heute gab es Reste, lecker und günstig 🤗
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77 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Marmelade, Rama Rama, Rabenhorst Rote Bete Saft, Schär Körnerbrötchen, Aldi H-Milch 1,5%, Leinsamen, Kapern, Bresso Wildkräuter, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Bratkartoffeln, Tomatensalat. Abendessen: Gut & Günstig Emmentaler, Essiggurken, Walnüsse, Banane, Himbeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Leinsamen, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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konstantes Gewicht
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christlreg's Gewichtsverlauf
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