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Nedax80
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01 Jan 13
Nedax80's Notizen, 01 Jan 13
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2013
120 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
50 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 Januar 2013:
1861 kcal
Fett: 29,88g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 345,03g.
Frühstück:
Weißbrot, Hartgekochtes Ei.
Abendessen:
Linseneintopf, Bulgur (Gekocht).
Snacks/Sonstiges:
Orangen, Tee mit Zucker vorgesüßt.
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2883 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 12 Stunden.
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