Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 268,68g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Abendessen: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Bofrost Thai-Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokoladeneis, Äpfel, Banane, Leibniz Minis Vollkorn, Gummibärchen, Latte Macchiato, Nektarinen. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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