Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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106,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 122,77g | Eiw: 207,02g | Kohlh: 261,15g.
Frühstück: Knorr Schaschlik Sauce, K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Hinterkochschinken, Rührei, Kaffee mit Milch, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Abendessen: Cocktailtomaten, K-Classic Kidney Bohnen, Krini Weiße Riesenbohnen, K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Pizza Tomaten, K Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Pro Bar Cookie Dough, Body & Fit Cocktail, Milbona Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Erdbeertorte. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Fitnesstraining Hanteln - 48 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 4 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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