Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 108,10g.
Frühstück: Elite Mini Max, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Iglo Penne Creme Spinaci. Abendessen: Penny Markt Frischkäse Leicht, Weizenbrötchen, Honig. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Schlagsahne, Penny Markt Schlagsahne, Schöller Knallgrüner Kaktus . mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dat lenchen's Gewichtsverlauf
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