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Und trotzdem passt die Hose irgendwie schlechter... Vielleicht ja schon die Auswirkungen vom Sport
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 169,43g.
Frühstück: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Mittagessen: Bio Bio Butterkäse in Scheiben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Wassermelone, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: Italienischer Ofenfisch, Oryza Natur Reis. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Marmorkuchen. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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