Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 128,45g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 68,06g.
Frühstück: 拉亞 起司蛋餅. Mittagessen: 好菇道 菇類, 五花肉, 白菜湯. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 好菇道 菇類, 五花肉, 白菜湯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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