Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 262,38g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Biac Fettarmer Joghurt, Tacken Salatcup Griechische Art. Abendessen: Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella, Aldi Baguettes Salami. Snacks/Sonstiges: Desira Duo Vla, Banane, Äpfel. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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