Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 32,49g.
Mittagessen: Komkommer (met Schil), Jumbo Ijsbergsla, Tomaten, Gekookt Ei. Abendessen: Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Kesbeke Augurk, Lidl Rucola Melange, AH Paprika Mix, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Zoete Puntpaprika. Snacks/Sonstiges: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Wilthagen Knabbelspek, Dulano Salami Milano, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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