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mein Mittagessen heute Thunfischsalat
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77 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 59,84g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Rabenhorst Rote Bete Saft, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Leinsamen, Bresso Wildkräuter, Semmel, Bio Körnersemmeln. Mittagessen: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Tomaten, Essiggurken, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht). Abendessen: Weintrauben, Gut & Günstig Sauerkirschen, Walnüsse, Erdbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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