Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kamps Nussecke, Kaffee, Cappuccino. Mittagessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Porree, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Wilhelm Brandenburg Schweine-Filet-Kotelett. Abendessen: Süßkirschen, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Früchtewürfel. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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