|
😓
Het is er vast straks ineens weer vanaf😩
|
78,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 164,94g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 20,41g.
Mittagessen: Blooker Cacao, Slagroom, AH Avocado Eetrijp, AH Ei, Zaanse Mayonaise, AH Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Abendessen: AH Bleekselderij, Butter Chicken Waymadi. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Jun 19 vom Mitglied: bontehond88
|
Komt goed, je bent zo goed bezig.
12 Jun 19 vom Mitglied: smr47
|
12 Jun 19 vom Mitglied: Yoo69
|
komt goed, hou vol! Je geduld word beloond echt waar... (zeg en geloof dat zelf ook eens Denise!)
12 Jun 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Ja Denise, geloof dat zelf ook eens!
If bevalt mij aan één kant heel goed, omdat het makkelijk is.
Ik hoef niet over het ontbijt na te denken.
Maar ik heb wel iedere morgen mega honger.
Dus ik ben in dubio of ik het blijf doen.
Het word op de weegschaal niet echt beloond.
Wat meten betreft, dat deed ik vorige week, maar toen was ik ongesteld, en toen was mijn buik dikker, en raakte ik alweer gestresst.
Morgen maar weer eens meten....
12 Jun 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Heel herkenbaar Danny! Als het maar weer even dikker of zwaarder is bam, negatief!
Ik hield vandaag al niet vol... Zie maar onder mijn bericht 🤣
12 Jun 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Ik ert tussen 9.00 uur en 17.30 uur, dit is goed vol te houden.
12 Jun 19 vom Mitglied: smr47
|
Ik hou deze week de IF nog even vol. Heeft het mij maandag nog niets opgeleverd, dan ga ik weer ontbijten😊
Maar als het niks oplevert, dan heb ik liever dat het niks oplevert, mét ontbijt😂
Dan ga ik IF weer proberen als ik zeker weet dat ik fat adapted ben.
12 Jun 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Groot gelijk wijffie! Ben benieuwd of ik het morgen weer red om "laat" te ontbijten
12 Jun 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
En anders gewoon niet hoor Denise! Als je honger hebt, moet je gewoon eten😊
12 Jun 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik kan echt niet zonder mijn ontbijt, maar mijn voordeel is dat ik in de avond vroeg eet, om 17.30 uur ga werken en dan afgeleid ben en geen honger meer heb.
12 Jun 19 vom Mitglied: smr47
|
Ik hou ook van ontbijt. En krijg rond tien uur, half elf, echt honger.
Maar ik hoopte het afvallen een boost te geven op deze manier.
Maar helaas pindakaas.
Wacht het nog even af tot maandag.
En anders ga ik gewoon weer heerlijk ontbijten
12 Jun 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Precies! Ik zie bij mij ook nog niet echt een resultaat hoor Danny!
Wij eten ook altijd vroeg zo 17.30 idd. Vaak nam ik daarna nog wat maar eigenlijk al een tijdje niet meer
13 Jun 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
Denise, ik heb net lijnzaad pap op😂
En het was heerlijk!😋
13 Jun 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Bah, die lijnzaadpap vond ik niet behang plak, de smaak was niet verkeerd maar de consistentie.😝
13 Jun 19 vom Mitglied: smr47
|
Haha, dat vond mijn collegaatje ook al😂
Ik vind de smaak gewoon heel erg lekker
13 Jun 19 vom Mitglied: keto_danny
|
Oké misschien toch maar eens proberen dus 🥴🥴🥴
13 Jun 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|