Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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121,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: Aprikosen, Äpfel, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Erbsen, Iglo Asia Wok Mix, Lachsfilet, Kokosöl. Abendessen: Möhren, Olivenöl, Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter, Lachsfilet, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Sonstiges: Vitamalz Vitamalz, Lidl Kong Strong Wild Power, Magnum Mandel, Banane. mehr...
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4146 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Rudern - 14 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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