Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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121,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 58,11g | Eiw: 133,55g | Kohlh: 215,81g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Kokosöl, Lachsfilet, Iglo Asia Wok Mix, Erbsen. Abendessen: Äpfel, Rohkost, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Rahmspinat , Brotland Sonnenblumenkernbrot, Alnatura Mango Chutney, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Post Workout. mehr...
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3954 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Rudern - 13 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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