keto_danny's Notizen, 11 Jun 19

Komt wel goed schatje! Morgen is het er weer vanaf! 😘😘 Ik ben trouwens ook al weer 2dagen niet geweest 🙈😅 

Komt zeker goed. Heb geluk, kan tot nu toe iedere dag💩, weet niet of dit komt door de paardenstaart thee. 

Denise, ik kan normaal altijd hoor. Maar ik heb natuurlijk wel vet, en vezels nodig om te gaan. Geen groente gegeten gisteravond, en ook te weinig vet. 

Sandra, ik heb het nog steeds niet besteld, heb niet het idee dat ik vocht vasthoud 

Danny, ik heb het niet alleen voor het vocht gedaan, in de thee zit: calcium,magnesium,ijzer, kalium, een breed scala van vitamines. Voordelen: Verbeterde gezondheid van de nagels en botten. Het lichaam ontgiften Haar verzorging Verbeterde circulatie Betere spijsvertering Vertraging van vroegtijdige veroudering Lager risico op chronische ziekten. Deze thee mag je wel niet langer dan een week gebruiken en dan moet je even een pauze nemen.  

Denk dat ik de thee ook gaat bestellen. Zeker nu ik met Davitamon gestopt ben.  

Oh dan ga ik het toch bestellen! 

Yoo69, ik zie helemaal geen reactie van vredehuis 

Die Atkins reep. Breekt dat niet je ketose af?? Effe een vraagje. Want volgens mij moet ik iets meer gaan eten. Ook al heb ik geen trek. Dus dan maar even vragen aan jouw of dat kan. Je bent hier al een tijd mee bezig. Dus je weet vast wel raad😁😉 

Haha vredehuis, ik begrijp het nu! Laat maar staan hoor, zal mij een worst wezen. 

Martha, waarom zou je daarvan uit ketose gaan? Je moet de netto koolhydraten rekenen. Dat zijn er uit mijn hoofd onder de twee. Je gaat eerder uit ketose, als je teveel yoghurt eet, en teveel fruit  

Ynnad ik heb geen idee. Dus vroeg het. Las de reep en daar stond bij koolhydraten een hoog aantal. Maar goed ik ben net bezig alles uit tevogelen hoe het allemaal gaat. Dus vandaar de vraag. Heb ook geen idee waar ik precies moet kijken op de verpakkingen. Zoek een beetje een mentor die me daar bij kan helpen. Toen dacht ik aan jouw😁.  

Is goed hoor Martha! Ik wist het ook niet, las heel veel koolhydraten als ik het in de app invoerde. Ik heb ze er opnieuw ingezet, en dan met netto koolhydraten. Ik heb er vandaag ook eentje gegeten. Misschien kun je in mijn logboek kijken? Alles staat openbaar, dus op de pc moet dat kunnen. 

Martha bij de atkins repen is het zo dat je van de khd de polyonen af mag trekken. Daardoor zitten de meeste van die repen rond de 2-3 khd per reep. Succes met keto!  

Weten jullie hoe ik mij kan afmelden van deez' wc-dictee? 

Vredehuis, wil je hier uit bedoel je? Volgens mij kan dat alleen als je je reacties weghaalt🤔