Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 259,17g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Meßmer Früchtetee, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Abendessen: Desira Schokolinsen & Vanille-Sahne-Pudding, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Desira Skyr Honig, Babybel Mini Babybel, Banane, Äpfel. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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