Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 204,43g.
Frühstück: 爭鮮 玉子燒, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Mittagessen: 爭鮮 玉子燒, 炒絲瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 魚湯, 鱸魚. Abendessen: 爭鮮 玉子燒, 紅燒肉, 白飯, 炒絲瓜, 魚湯. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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