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Das ausgedehnte Frühstück im Freizeitpark und die Türkische Pizza waren wohl zu viel für einen Tag. Aber ich hatte mit mehr gerechnet
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Netto Kassler, Weider Whey Protein Choco Creme, Delique Mayonnaise , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Banane, Honig, Netto Haferflocken, Wassermelone. Abendessen: Hereford Corned Beef, Tip Rollmops in Würziger Marinade, Beste Ernte Rote Bete Kugeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Vegola Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Cookie Dough, Ice Fantasy Mini Choc Mandel. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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