Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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54,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 80,32g.
Frühstück: Honig, Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Berida Garnelen Natur. Abendessen: K-Classic Wonder Zimties. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Schlagsahne. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Trampolin - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dat lenchen's Gewichtsverlauf
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