Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 101,56g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Kinder Schoko Bons White, Weintrauben, Süßkirschen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Edeka Grapefruit Direktsaft. Mittagessen: Atkins Chocolate Break, Rote Paprika, Landbeck Mini Wiener Würstchen, Rührei, Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies. Abendessen: Gut & Günstig Champignons, Gelbe Paprika, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Toffifee Toffifee, Kinder Bueno White, Lorenz Monster Munch. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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