Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 32,87g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Erdbeeren, Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rama Rama, Roggenbrötchen, Semmel. Mittagessen: Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Butter, Bratkartoffeln, Gekochtes Ei, Bofrost Rahmspinat. Abendessen: Himbeeren, Walnüsse, Erdbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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