Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2015
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 221,93g.
Frühstück: Milbona Edamer in Scheiben, Kakaopulver (Ungesüßt), Jeden Tag Fettarme Milch, Dulano Hinterkochschinken, Kräuterfrischkäse, Lidl Laugenbrötchen. Mittagessen: 8 Kräuter, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Klare Gemüsebrühe, Muskatnuss, Butter, Schlagsahne. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Aldi Milchbrötchen, Hörnchen, Softeis, Popcorn, Sprite Sprite. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Wii Fit - 15 Minuten. mehr...
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AvaThomas:)'s Gewichtsverlauf
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