Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 63,47g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Milch 1,5%, Kaffee, Heidelbeeren. Mittagessen: Pesto, Spaghetti, Rucola, Gurke (mit Schale), Bofrost Dicke Bohnen, Rote Paprika, Freshona Kidneybohnen, Knorr Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Tomaten, Möhrensalat. Abendessen: Möhren, Milch 1,5%, Zitrone, Magerquark, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Frühlingszwiebeln, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Milchkaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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