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Guten Morgen und gleich geht es zur Gymnastik wünsche euch einen tollen Tag.
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Marmelade, Butter, K&U Wasserwecken. Mittagessen: Pfannkuchen, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Pfirsiche, Käse, Mischkornbrot, Äpfel. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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