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Huch,was ist denn da passiert❗🌞🙃🌞 Ich freue mich riesig ,weil ich so lange kämpfen musste von unter74 kg auf unter 73 kg zu kommen. Einen schönen Tag wünsche ich allen❗😎🌞😎🙋♂️
Ach so, hatte ich schon meine liebe Waage erwähnt...😇🙋♂️
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: Schwartau Samt Waldfrucht, Weihenstephan Die Streichzarte, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Edeka Mini Pflaumentomaten. Mittagessen: Ehrmann High Protein, Gut Ponholz Rostbratwurst, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Abendessen: Aprikosen, Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Gurke (Geschält), Edeka Mini Pflaumentomaten. Snacks/Sonstiges: Mon Café Marmor Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich meinte natürlich von unter 75 kg auf unter 74 kg zu kommen❗
Ja,ja die Euphorie 🤗🌞🙋♂️
06 Jun 19 vom Mitglied: falke 113
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falke 113's Gewichtsverlauf
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