Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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122,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 93,62g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 281,18g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Sojasoße, Erbsen, Edeka Thunfischsteaks, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten. Abendessen: Grafschafter Original Französisches Steinofen Baguette mit Körnern, Olivenöl, Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Zucchini, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Erdbeertorte, Warsteiner Herb Alkoholfrei, Äpfel, Banane. mehr...
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3909 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Rudern - 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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