Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Aldi Roggensemmel, Marmelade, Rama Rama, Demeter Saftwerk Karotte-Apfel-Kurkuma, Leinsamen, Honig, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild. Mittagessen: Erdbeeren, VICI Surimi Sticks, Gemüsebrühe, Pfannkuchen. Abendessen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Quark 40%, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Sauerkirschen, VICI Surimi Sticks. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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