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Oha, ich weiß ja warum... Eigentlich.... Ohne aufschreiben klappt es zur Zeit nicht also ran an die Kalorien zählen 😉
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Schokomüsli, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Gurkensalat, Kartoffelbrei, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno White. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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