Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 34,56g | Kohlh: 195,65g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Globus Pilz-Rahmsauce, Riva Bigger Mandel, Weiße Champignons (Gebraten), Nudeln (Gekocht), Netto Apfeltasche. Abendessen: Äpfel, Mischkornbrot, Käse. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Betten - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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