Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 234,88g.
Frühstück: Nutricia Fortimel Compact, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Beavita Vitalkost, My Muesli Berry Whitechoc, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Serrano Schinken. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Snacks/Sonstiges: Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke fuer Eure Unterstuetzung🍾🍷👍
04 Jun 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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