Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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106,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 136,36g | Eiw: 124,03g | Kohlh: 243,53g.
Frühstück: Schinken, Erdbeermarmelade, Grafschafter Goldsaft, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Streifen, Penny To Go Salatbox Vegetarisch, Penny To Go Salatbox Griechisch. Abendessen: Kartoffelbrei, Rührei, Ja! Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Grabower Kakao-Creme Waffeln, Grandessa Softeis. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Fitnesstraining Hanteln - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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