Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 230,07g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Davert Rice Cup Mediterran. Abendessen: Handl Tyrol Milde Tyrolini, Desira Skyr Honig. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Schokomuffin, Banane, Äpfel. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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