Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 79,77g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 111,38g.
Frühstück: Edeka Grapefruit Direktsaft, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Harry Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Pudding, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Mittagessen: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Kitchenette Hühner-Frikassee. Abendessen: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies, Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Taco, Eisbergsalat. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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