Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2012
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90 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 140,15g.
Frühstück: Tee, Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt, Mehrkorn-Toast. Mittagessen: Apfelkompott, Vollwert Gemüsepuffer. Abendessen: Coca, Omelett oder Rührei. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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