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scheiss fresserei über die Feiertage :'( aber jetzt geht's los!!!!! 72 kg erstes Ziel bis Ende April!
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 300,32g.
Frühstück: Goldsaft, Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: gouda, blumenkohl, Reis (Gekocht), forelle. Abendessen: bami goreng. Snacks/Sonstiges: rührkuchen, amicelli, gelee. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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